Sauna

Aroma Sauna:

Bij deze sauna ligt de temperatuur tussen de 55° en 70° en gaat de aandacht naar aromatische verspreiding van de kruiden.Hier komt stoom vrij in het gewenste aroma, afhankelijk van de geur heeft het een heilzame werking op ons lichaam. EUCALYPTUS : ZUIVERT DE LUCHT, WERKT VERLICHTEND BIJ VERKOUDHEID EN KLACHTEN AAN DE LUCHTWEGEN. ROZEMARIJN : HELPT VOOR FRIS EN HELDER DENKEN EN OPTIMALE CONCENTRATIE. LAVENDEL : ZORGT VOOR ONTSPANNING EN GOEDE NACHTRUST.

Finse Sauna:

Ideale plaats om te ontspannen, naast gezonde voeding is een regelmatig saunagebruik een heerlijk middel om fit, actief en gezond te blijven.
Eveneens is het een deugddoend middel voor de verbetering van het algemene afweersysteem en de lichaamsverzorging.
Het geneeskundig en therapeutisch aspect van sauna’s is wetenschappelijk bewezen.
Een saunabezoek heeft een sterke positieve invloed op de hartactiviteit en de bloeddruk, het is een niet belastende hartkringloopstraining.
Een saunabad met een aansluitende afkoeling werkt positief op het ganse lichaam.
WERKWIJZE
1. NEEM DOUCHE OM DE HUID VOCHTIG TE MAKEN
2. NEEM RUSTIG PLAATS VOOR 1* RONDE,DENK ER
AAN HOE HOGER HOE WARMER, INDIEN DE LUCHT TE DROOG IS GIET EEN WEINIG WATER OP DE STENEN.
3. VERLAAT DE SAUNA EN KOEL JE LICHAAM AF MET
DOUCHE, TREKEMMER, COLD BREEZE OF NEEM EEN NIET-ALCOHOLISCH DRANKJE OF GA RUSTIG ZITTEN
4. VOOR DE 2e RONDE GA JE RUSTIG ZITTEN EN VERHOOG DE HOEVEELHEID WATER OP DE STENEN.
5. KOEL TERUG AF NAAR WENS.
6. GA TERUG IN DE KABINE VOOR OPWARMING VAN JE LICHAAM EN OM DE HUID TE VERZACHTEN
7. DOUCHE NOGMAALS MET WARM WATER OM AF TE RONDEN.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *